ヨガ

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Hobby

ヨガ初心者 ハムストリングが固い

ヨガに通い始めてから、数年経ちますが全くポーズが出来なくて・・ヨガは自分に向いてないけど、自分のペースでやろうとあまり気にせず通っていました。 ある日インストラクターから、「太ももの裏(ハムストリング)が固いのかもしれない。だから、...
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